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Parlano di me..

Informarsi è la prima regola per una vita sana, per questo sono vicino ai miei clienti e non. Ci tengo che le persone seguono una corretta alimentazione e sono sempre disponibile a rispondere alle curiosità che mi pongono i clienti, infatti di reente ho accettato di fare una video-intervista per la stazione “Radiosuononapoli”.
Di seguito riporto il link della video-intervista: http://bitly.ws/8sAH

Inoltre, mi appassiona scrivere su argomenti riguardanti il corretto stile di vita, per questo ho accettato di scrivere articoli per il giornale “Sarno Notizie”. IN questa pagina potete trovare alcuni dei miei articoli.

Buona lettura
Dott. Mario Nocera  

Pasqua ed alimentazione: cosa scegliere, come fare. Lo spiega il dottor Nocera

Per quanto si possa essere ligi, a Pasqua sicuramente si cederà . Il mio consiglio è quello di mangiare un pò di tutto senza esagerare. Senza mortificarsi eccessivamente. Forse le cose più leggere di Pasqua, sono i carciofi, almeno che non siano ripiene! Prevalentemente a Pasqua abbiamo… Leggi di più

Quarantena ed alimentazione: consigli del dottor Nocera per l’apporto di giusti nutrienti

Stiamo vivendo un periodo molto delicato, che coinvolge le nostre emozioni e paure, per questo cerchiamo di compensare col Cibo. La cosa ideale è concentrarsi sul lavoro, per chi può da casa in smart working, e continuare a seguire la dieta e fare qualche esercizio fisico, a questo punto vengono in nostro soccorso numerose applicazioni o video su youtube. Anche per chi.. Leggi di più

Abbuffate Natalizie? Niente paura! Il Dottor Nocera consiglia…

Consiglio sempre ai miei pazienti di continuare con la dieta fino al giorno prima delle cosiddette abbuffate, anche se poi, tanto abbuffate non sono, perché la maggior parte dei miei pazienti mi ha rivelato che non ha necessità né riesce ad ingerire grandi quantità di alimenti durante il percorso nutrizionale con i miei protocolli e metodi. Sicuramente.. Leggi di più

 

Arriva il Protocollo Nocera: dimagrire velocemente e in salute. Tutti i segreti…

Come nasce una alimentazione chetogenica? La dieta chetogenica nasce nel 1920 per curare i bambini con crisi epilettiche, si notò che, oltre ad un miglioramento dello stato di salute, in soggetti obesi avveniva anche un dimagrimento rapido, da ciò è nata la dieta chetogenica. Il principio della dieta chetogenica si basa.. Leggi di più